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2011年01月04日(火)

ジム 初入会☆

今日ジムに入会してきました初


今日から入会金OFFキャンペーンで先月見学に行ったところですパステル


この歳にして初ジム汗②




今まではバスケットしてたしそんなお金出してまでジムなんて・・・(* ̄ー ̄)y-・~~


って思ってたけど自分の体力の低下を感じて行くことにしましたよ(*´艸`*)




早速インストラクターさんが付き器具の説明をしてもらってそこで1セットづつ器具を使って運動びっくり


私。有酸素運動が苦手です(T_T)自転車10分漕いだら心拍数上がりまくり汗②


競歩すると汗が。。。汗




これを鍛えて試合にフルで出れる持久力をつけようかな(今更)笑


レッスンはアロマセラピーヨガ60分を受けて今日は帰ってきましたぺこパステル


結構年齢層高くて馴染めるか不安があるけど楽しみたいと思いますまたね



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